9月失智月關注長者健康嘉榮長照C據點守護榮民眷及社區長輩 114.09.23

臺中榮民總醫院嘉義分院及灣橋分院長期深耕社區健康營造,透過延緩老化、預防失智、關懷榮民眷與在地長者,並結合心理及生活支持,持續扮演在地健康守護的重要角色。每年9月是「國際失智症月」,今年以「關心提問,理解失智」為主題。嘉榮特別呼應活動精神,鼓勵社會大眾主動關心與提問,減少對失智的誤解與恐懼,共同營造友善支持的環境。嘉榮提醒,失智防治不僅仰賴醫療體系,更需社區共同參與,形成完整支持網絡,讓長者能在熟悉環境中安心並健康老化。
嘉榮家醫部主任陳怡成指出,嘉榮社區長照C據點的課程內容豐富多元,融合肌力訓練、腦力活化、生活調適與人際互動,設計包含彈力帶運動、趣味競賽、桌遊、卡拉OK、舞蹈及「夾娃娃機」挑戰,兼具傳統與創新。同時也規劃藝術創作、書畫、手作DIY,以及貼近生活的健康講座,涵蓋血壓量測、心情溫度計、憂鬱篩檢與AD-8早期失智篩檢量表等,幫助長者動腦、社交,增進心理健康並維持認知功能。長期參與課程,不僅能有效延緩失智與失能進程,更能強化家庭與社區的連結。目前嘉榮於嘉義市設有1個據點,嘉義縣則有4個據點,專為65歲以上長者提供預防與延緩失能課程,鼓勵社區居民一同參與整體照護。
嘉榮家醫科陳怡成主任分享,在嘉榮長照據點服務的社區裡,有一位76歲獨居的何奶奶。自從3年前老伴過世後,生活重心頓失,讓她的情緒與認知逐漸退化,診斷為輕度退化性失智症。所幸,在鄰居的鼓勵與嘉榮健康促進團隊的陪伴下,何奶奶開始走出家門,參加社區的預防保健課程。透過規律運動、健康飲食與和大家聊天互動,她慢慢恢復了笑容,認知與情緒狀態也有了明顯的改善。
同樣令人感動的還有社區99歲的榮眷曹王奶奶,雖然高齡,卻依然熱情投入社區活動。今年曹王奶奶與經國社區長照C據點的高齡長輩夥伴們,一同參加「阿公阿嬤活力SHOW」南區團體競賽,憑著默契與活力,成功挺進全國決賽,展現樂齡世代不畏年齡、持續發光發熱的精神,讓社區看見長輩在舞台上閃耀的自信風采,更彰顯社區據點在延緩失智、提升生活品質與促進社會連結的重要價值。
臺中榮總嘉灣分院院長陳正榮表示,嘉榮持續整合醫療專業與社區資源,打造失智友善的長者支持系統。國際失智症月提醒社會大眾應重視長者心理與認知健康,透過關心、互動與正確資訊,不僅能減少社會對失智的誤解與恐懼,更能積極協助長者延緩老化與失能。未來,嘉榮將持續深化跨專業合作與資源連結,讓長者在醫療照護、日常生活、心理支持與社會參與各層面都能獲得完整支持,實踐健康老化與有尊嚴的高齡生活,使每位社區榮民(眷)及長者皆能在熟悉環境中安心生活、快樂互動。
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嘉義榮院921前夕全院防災演練 打造安全醫療環境
嘉義榮院921前夕全院防災演練打造安全醫療環境 114.09.19 為守護院內病患、榮民眷及全體同仁安全,臺中榮民總醫院嘉義分院於114年9月舉辦年度消防安全教育訓練課程,由職安室全程規劃與主辦,課程全年共4梯次,院內員工、外包廠商及志工均分梯參與,至目前已完成第3梯次,累計參與人數近800人。嘉榮強調,災難無人可置身事外,因此全員均須熟悉防災知識與應變流程,以確保醫療服務在災害發生時不中斷,並共同守護院內病患、榮民眷及就醫民眾的安全。 此次課程由嘉榮職安室職業安全管理師聶志遠主講,內容包含地震保命三步驟(趴下、掩護、穩住)、防空避難正確姿勢、電器火災預防與用電安全,以及院內自衛消防編組與應變流程。同時,特別邀請嘉義市政府消防局湖內分隊消防員到場,分享防火避難暨逃生技巧及消防設備操作須知,透過實務經驗強化院內人員的防範意識與應變能力,確保在緊急情況下每位人員都能冷靜應對,並能以正確方式逃生。 消防局特別設計小測驗,考考參與人員的逃生知識,並介紹「火場逃生七不原則」,包括:不可向上跑(地下室除外)、不需花時間準備濕毛巾、不可頭套塑膠袋、不需花時間脫絲襪、不跳樓求生、不躲浴室,以及不可折返火場。若火勢初期仍可逃生,應立即關門並向下逃生;若濃煙密布,則應選擇有對外窗與防火門的空間避難,牢記「先關門、後開窗」。逃生時應採低姿勢、沿牆爬行,必要時倒退下樓,並順手關門阻隔濃煙。課程也提醒,居家安裝偵煙器(住警器)可及早預警,即使在睡夢中也能被喚醒,爭取黃金逃生時間。 嘉榮職安室聶志遠職安師表示,本院消防安全演練,除理論課程外,秘書室也協同安排實地操作演練,包括室內消防栓的認識與操作,以及自走式避難梯體驗,讓同仁能在真實環境中熟悉操作流程,提升臨場應變能力。本梯次訓練恰逢921大地震屆滿26週年前夕,因此特別加強地震防災演練,提醒全體同仁與志工牢記保命三步驟,增進地震發生時的自我保護與互助能力。 嘉榮院長陳正榮表示,醫院是守護生命的堡壘,除了提供專業醫療服務,也必須具備完善的防災與緊急應變能力。透過制度化訓練與平時演練,不僅能強化人員的應變能力,也能提升逃生知識與技巧,把損害降至最低。嘉榮將持續深化防災教育,確保榮民(眷)及所有就醫民眾的安全,打造堅實防護網,讓醫護團隊安心工作、病患放心就醫。
健檢驚見尿液潛血
健檢驚見尿液潛血嘉榮醫表示多數無症狀 定期追蹤是關鍵 114.09.16 一名年僅21歲的黃小姐,近日在公司年度健檢中,意外發現尿液檢查結果為「潛血陽性」,雖然平時生活規律、運動習慣良好,且沒有出現頻尿、解尿灼熱或血尿等症狀,但異常數據仍讓她十分不安,因此前往嘉義榮院家醫科門診進一步檢查,經醫師陳加判斷黃小姐屬於「鏡下血尿」,建議複檢後數值已恢復正常,考量其年紀輕、無抽菸史與家族病史,無需過度緊張,但仍建議民眾持續可透過定期健檢追蹤,了解及掌握自己的健康。 嘉義榮院家醫科醫師陳加指出,「尿液潛血」指的是在檢驗中偵測到尿液中可能含有紅血球,分為「肉眼血尿」與「鏡下血尿」。常見原因包括泌尿道感染、腎結石、膀胱或腎臟腫瘤,甚至劇烈運動、女性月經影響,或檢體保存不當所造成的假陽性,多數年輕女性的潛血屬於良性或一時性變化,但仍需透過追蹤才能確認無虞。 陳醫師提醒民眾,正確的檢體採集方式非常重要,建議女性選擇月經以外的時間,最好採用清晨第一次排尿的「中段尿」,並立即送檢或妥善冷藏,以避免檢體變質造成誤判。同時,也要培養健康習慣,包含每日攝取足夠水分(約2,000毫升)、避免長時間憋尿,以降低泌尿道感染及結石的風險,若有頻尿、血尿或腰痛等異常症狀,則應盡快就醫檢查,不可自行拖延。 陳加醫師最後強調,健檢不僅是看數值是否正常,更是發現身體細微變化的重要機會。黃小姐的案例提醒年輕族群,即使平時無不適,也不能掉以輕心,只要按時健檢、遵循醫囑,並透過日常的衛教原則落實自我保健,大部分尿液潛血案例都能獲得妥善處理,讓健康維持在安全狀態
嘉榮耳鼻喉科成功處理扁桃腺結石
嘉榮耳鼻喉科成功處理扁桃腺結石 醫師提醒:小症狀也不可忽視 114.09.12 一位37歲張小姐,因多日反覆出現喉嚨異物感及自覺喉嚨卡卡的不適感,日前前往臺中榮民總醫院嘉義分院耳鼻喉科就診,經醫師施凱翔檢查發現為「扁桃腺結石」。施醫師在門診使用簡易器械為患者取出結石後,張小姐的症狀立即獲得明顯改善,讓她終於擺脫長久以來的不適,重拾健康與安心。 嘉榮耳鼻喉科醫師施凱翔指出,扁桃腺結石是因食物殘渣、細菌或分泌物堆積在扁桃腺隱窩中,隨時間逐漸鈣化形成小硬塊,患者常會出現喉嚨卡卡、吞嚥困難或異物感,有時還會伴隨難聞口氣,雖然大多屬於良性問題,但若忽視不處理,可能引發反覆扁桃腺發炎,甚至造成感染與併發症,醫師也強調,有些結石體積雖小,卻可能因位置關係導致嚴重不適,絕對不容輕忽。 施醫師針對治療方式說明,小型扁桃腺結石可於門診利用簡易器械取出;若結石較大、反覆生成或合併頻繁發炎,則可能需要考慮進一步外科手術治療。此外,日常生活的預防也相當重要,包括保持良好的口腔衛生習慣、飯後漱口、規律刷牙、多喝水並避免菸酒刺激,都能降低結石形成的機率,若患者經常感覺喉嚨異物或長期有口臭問題,建議及早就醫檢查,以免延誤治療時機。 施凱翔醫師提醒,許多患者會因症狀輕微而選擇自行忽略,甚至有人誤以為只是單純喉嚨發炎而自行服藥,結果導致病情反覆惡化,施醫師呼籲,切勿自行擠壓或使用偏方清除,以免造成二度感染或形成傷口,透過正確的醫學診斷與治療,不僅能有效去除結石,更能避免日後反覆發作,此次案例提醒民眾,喉嚨不適並非單純小問題,背後可能隱藏扁桃腺結石或其他疾病,若能及早發現並接受治療,不僅能恢復生活品質,更能避免長期的健康風險。
灣橋榮院社區開講「防跌攻略」
灣橋榮院社區開講「防跌攻略」為長輩生活安全加分 114.09.09 為守護社區長輩健康,臺中榮總灣橋分院在嘉義縣緞繻社區舉辦「平衡肌力動起來,不穩跌倒說掰掰」健康講座,由復健科物理治療師張家昌以深入淺出的方式,帶領居民認識跌倒的雙重原因,包括外在環境的危險因子,如光線不足、地面濕滑或雜物阻礙,以及內在身體狀況的挑戰,例如肌力不足、姿勢控制不佳或多重用藥等情況,提醒長輩日常鍛鍊肌力、認知與平衡,加上環境布置的預防措施,跌倒並非不可避免。 灣橋分院復健科物理治療師張家昌表示,根據國健署調查,65 歲以上的長者,每6位就有1位在1年內曾經跌倒,而每12位就有一位因此送醫。研究顯示,若長者曾經跌倒1次,再次跌倒的風險會增加1倍;如果合併肌少症,跌倒後住院甚至失能的風險也會顯著提高,因此希望社區長輩可以多多鍛鍊肌力與認知,守護生活品質與健康。 張家昌治療師在講座中帶領社區長輩進行平衡與肌力訓練,例如雙手交叉放在胸前進行30秒椅子坐立測試,用以檢測下肢耐力,正常值約在11到18次之間。另外,藉由腳尖與腳跟交替行走,將一隻腳的腳跟移到另一隻腳的腳尖前面,向前直走約20步,來訓練動態平衡感,能夠提升身體協調性及穩定度。 灣橋榮院張家昌職能治療師在活動中,也教社區長輩幾招好玩又實用的認知小遊戲,在家可以多完多訓練。例如「月份手指操」,用大拇指代表大月、小指代表小月依序比劃月份;進階版本則可選擇日期或電話號碼的單號、雙號來練習,增加挑戰性。還有「文字接龍操」,長輩在微微下蹲或單腳側點時,一邊與他人接出2至4字的詞語,使腦力與肢體同時運作。這些看似簡單的小動作,實際上能有效刺激腦部,使腦力與肌力同步鍛鍊,提升手眼和肌肉的協調力,提升日常生活安全性。 除了運動外,灣榮張家昌職能治療師提醒,「居家動線」與「環境改善」同樣非常重要。家中應保持燈光充足,走道避免堆放雜物,浴室與樓梯加裝止滑墊與穩固扶手,並穿著止滑室內鞋。夜間若需起身上廁所,建議配置感應式小夜燈,必要時搭配手杖或助行器,減少因光線不足或支撐不穩而發生意外。在浴室洗澡時,以及廚房、陽台等容易濕滑的地面,也要特別注意保持乾燥。常用生活用品最好放在伸手可及的高度,避免彎腰或攀高造成危險。此外,走路時也要注意步伐,留意桌腳、椅腳等家具,降低絆倒的風險。透過這些居家布置與生活習慣的調整,長者可以在日常生活中更安全、自在,降低跌倒意外的發生。
嘉榮攜手白河榮家 守護榮民(眷)長者心靈
嘉榮攜手白河榮家 守護榮民(眷)長者心靈推廣「一問二應三轉介」 讓榮家長輩學習守護生命技巧 114.09.05 為持續落實對榮民(眷)長者的關懷,輔導會特別安排心理健康教育活動,守護長者在高齡化社會中的身心安適。臺中榮民總醫院嘉義分院也積極響應,近日由精神部主任司徒彗真率隊前往白河榮家,舉辦「自殺防治與心理健康教育」講座。 活動中,司徒主任除講解自殺防治的觀念與方法外,並透過提問、情境演練等互動方式,帶領住民分享日常生活中遇到的情緒困擾與因應之道。現場氣氛溫馨熱絡,榮民(眷)長者們紛紛表示,透過課程更加理解「關心自己、關懷他人」的重要性,也學會以簡單步驟守護生命、支持同伴,感受到社會持續的陪伴與溫暖。 嘉榮精神部主任司徒彗真指出,榮民長者一生為國家與社會付出,值得社會持續關懷,隨著高齡化社會來臨,長者心理健康議題日益重要。長者自殺成因多元,包括慢性病痛、孤獨感與社會支持不足等,若未及早關懷與介入,往往容易引發情緒困擾,增加自殺風險,本次課程透過互動方式,帶領住民學習自殺防治基本概念、澄清常見迷思,並強調及早發現與支持的重要性,讓長者獲得實用的心理健康知識。 司徒彗真主任進一步強調,為提升社區自殺防治守護力,課程中特別推廣「一問、二應、三轉介」守門人技巧,讓民眾及長者了解人人都能成為守護生命的力量。「一問」即主動關懷與察覺,勇於開口詢問,打破沉默與隔閡;「二應」代表傾聽與同理,避免批評,給予支持與陪伴;「三轉介」則是協助有需要的人連結專業醫療與心理資源,確保幫助不中斷。透過簡單的三步驟,能有效提升保護因子、減少危險因子,成為防治長者自殺的關鍵。 嘉榮院長陳正榮表示,榮民長者曾是國家堅實的後盾,如今他們值得社會以同樣的關懷回應。嘉榮秉持「照顧榮民(眷)、促進社區民眾健康、落實國家衛生政策」的精神,持續推動心理健康教育與自殺防治工作,讓榮民長者在安養之餘,也能感受到社會的理解與支持,嘉榮將持續結合輔導會、榮家及各界資源,共同築起守護生命的防護網,讓曾守護國家的榮民前輩們,獲得良好的照顧。
園藝治療 助病友開出希望之芽
嘉榮精神日間病房園藝治療 助病友開出希望之芽 114.09.03 臺中榮總嘉義分院精神日間病房為病友打造專屬的園藝治療空間,充分利用院區空地,帶領病友栽種香蕉、柚子、青花菜、地瓜葉等作物。透過澆水、施肥、照護植物到收成,病友們逐步重建自我效能感,在園藝過程中找回生活秩序。這些豐碩成果不僅是大自然的饋贈,更是病友在復原之路上開出的希望之芽。 嘉榮精神部病房護理長石玉玲表示,園藝治療是一種溫柔而有力的輔助療法,透過親手種植與記錄植物成長,不僅能幫助病友培養專注力、執行力與規律作息,更能促進心理調適與人際互動。在照顧植物的同時,也學會照顧自己。 石玉玲護理長說到,有病友運用務農經驗,將咖啡渣等有機肥料混入土壤,成功改善原本貧瘠的土地,讓作物長得枝繁葉茂,甚至一度收成豐盛到有商家上門收購地瓜葉,帶來滿滿成就感。這些豐收成果也常被帶進烹飪課中,化作一道道佳餚,病友們共同享用,從播種到餐桌,體驗付出、收成與分享。 精神部主任司徒彗真醫師指出,園藝治療不僅能安定病友情緒,也有助於減緩藥物可能帶來的不適,同時促進肢體活動與手眼協調。嘉榮精神日間病房除了藥物治療外,更在週一至週五白天規劃多元課程,將醫療與生活照護緊密結合,包括職能訓練、團體治療、娛樂治療、園藝治療及社會化課程,讓病友在支持性的環境中依照自身特質逐步建立規律生活,並在日常中培養人際互動與自我照顧能力,逐步邁向康復與回歸社會的目標。 臺中榮總嘉義分院院長陳正榮表示,園藝治療的價值不僅在於栽種植物,更在於過程中為病友播下信心與希望。每一株萌發的新芽,都象徵著復原的契機,期望病友透過園藝活動,逐步重建自我效能與生活節奏。陳院長也呼籲社會大眾,給予精神病友更多理解與支持,共同營造友善包容的環境。如有需求或需轉介至嘉榮精神日間病房,歡迎撥打專線 05-2359630 轉 6102 洽詢。
嘉義榮院辦理「毒化災暨大量傷患聯合應變演練」
防災先行 備而不懼嘉義榮院辦理「毒化災暨大量傷患聯合應變演練」114.08.29 面對日益複雜的災難風險環境,臺中榮總嘉義分院急診室本於「防災先行、備而不懼」之理念,於近日全力配合南區緊急應變中心,參與辦理「毒化災暨大量傷患聯合應變演練」,嘉榮依據醫院事件應變及指揮系統(HICS)迅速編組,以模擬情境執行處置,急診室人員採抗化災防護裝備及程序,進行病人評估、毒化物污染除污作業,參演人員動作熟練,有條不紊,實地應變演習圓滿完成。 本次演習指揮官嘉榮副院長蔡政翰說明,醫院緊急應變計畫有常見的大量傷患、火災事件緊急應變、大規模感染及新興傳染病疫情緊急應變、資通安全緊急應變、輻射曝露污染傷害事件緊急應變等等,醫院因應不同的緊急事件的可能發生,訂有不同緊急應變計畫,並定期演練,以利有效處置緊急事件。 嘉榮副院長蔡政翰指出,本次演練狀況為一輛載有毒化學品的車輛於交通樞紐發生事故,化學物質洩漏並造成三名民眾受傷,經南區緊急醫療應變中心(REMOC)確認後,立即啟動緊急醫療災難應變機制,指派救護車送至臺中榮總嘉義分院急診救治,嘉榮藉此情境模擬,進行區域封鎖、除污及初步檢傷,由急診醫療團隊與管制人員、環安人員等多部門協作,快速完成接傷、分類、除污、急救處置與通報,整體流程環環相扣、應變流暢。 臺中榮總嘉義分院院長陳正榮表示,本次緊急應變演練,在兼顧防疫及演練確實的原則下,由急診醫學科和護理部統籌規劃,急診室同仁及院內應變及指揮系統編組共同參演,期望藉由每次的實境模擬演練,強化同仁對毒化災緊急應變的認知,讓第一線醫療人員更加熟悉毒化災的處置流程及除污技術,提升毒化災緊急救護能力,讓中榮嘉義分院成為南區緊急醫療應變中心網絡中,值得民眾信賴的毒化災責任醫院。
嘉榮中醫教您預防慢性熱傷害
炎夏頻繁進出冷氣房虛累累?嘉榮中醫教您預防慢性熱傷害 114.08.25 42歲的上班族李小姐,長期在烈日通勤與冷氣房辦公的環境下,加上近日全台氣溫屢屢飆破35度,下午習慣來一杯冰涼手搖飲,結果近來逐漸出現頭痛、肩頸緊繃、全身沉重與手指無力等症狀,甚至某次下班途中突然天旋地轉,不得不緊急停車休息。 李小姐至中榮嘉義分院傳統醫學科看診,唐佑任醫師診斷李小姐的症狀源於「慢性熱傷害」,因為長期熱冷交替,導致體內能量失衡。醫師透過針灸與中藥調理,協助改善血液循環,並提醒要調整作息、避免過度依賴冰飲。治療幾週後,李小姐頭痛僵硬跟身體的倦怠感明顯改善,工作效率與睡眠品質也逐漸恢復。 臺中榮總嘉義分院傳統醫學科唐佑任醫師提醒,慢性熱傷害其實很常見。現代人喜歡喝冰飲或吃冰水果消暑,雖然口感冰涼,但核心體溫並未真正下降,反而因血管收縮、腸胃蠕動減慢,使體內熱氣不易排出,甚至造成消化不良。唐醫師指出,台灣夏季高溫又高濕,人體排熱主要依靠汗液蒸發,但長時間待在冷氣房裡,毛孔收縮、汗液難以蒸散,熱氣被「鎖」在體內;加上室內外溫差大,頻繁進出冷氣房時,身體反覆調節溫度,更容易造成血液循環不良,進而出現肩頸僵硬、頭暈、疲倦等症狀。 唐醫師說明,預防暑熱可從生活方式著手,平日多飲用25度以上的常溫水來補充水分,幫助身體自然調節體溫,避免長期依賴冰飲,造成血管收縮、腸胃蠕動減慢。此外,搭配規律運動與作息調整,讓身體維持平衡,能夠大幅降低慢性熱傷害風險。 唐醫師補充,平時也可透過刮痧促進身體散熱,注意刮痧時要使用平滑器具,選擇背部或肩部等大面積區域,順同一方向輕刮,並搭配食用油或紫雲膏等潤滑劑,減少皮膚拉扯。至於脖子部位則建議避免刮痧,可用大拇指按摩舒緩,達到放鬆與促進循環的效果。刮痧建議在白天、通風良好的環境進行,避免夜晚或冷氣房內操作,因為此時身體剛打開經絡、熱氣開始散發,若在冷氣環境下,容易將寒氣鎖在體內,影響熱氣排出。 嘉榮傳統醫學科唐佑任醫師提醒,夏日炎熱,戶外活動應控制在1小時以內,並做好防曬與水分補充;長時間戶外工作者需循序漸進建立熱適應性。頻繁進出冷氣房者,下午可能出現倦怠、頭暈或肩頸僵硬,應避免風扇直吹脖子,保持通風,並以常溫水、適度刮痧及規律作息對抗暑熱。若出現頭暈、胸悶、心悸或持續疲倦,應及早就醫,透過中醫診斷與調理恢復身體平衡



