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守護骨本告別「沉默疾病」
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提升長者心理韌性
提升長者心理韌性 嘉榮 用陪伴 守護榮民(眷)長者心理健康 115.07.29 為持續落實對榮民（眷）長者之關懷，守護高齡化社會中的身心安適，臺中榮民總醫院嘉義分院日前前往經國新城長照C據點辦理自殺防治宣導活動，透過有獎徵答等互動方式，引導長者在輕鬆氛圍中釐清對自殺議題的常見迷思，並提升心理健康識能。 活動由嘉榮精神部社工師李寶儀進行講解，說明自殺防治相關觀念與因應方法，並透過提問與情境演練，引導榮民（眷）長者分享日常生活中的情緒困擾及其調適方式，現場氣氛溫馨熱絡，長者們紛紛表示，透過課程更加理解「關心自己、關懷他人」的重要性，也學會以簡單步驟守護生命、支持同伴，感受到社會持續的陪伴與溫暖。 嘉榮精神部主任司徒彗真指出，自殺風險警訊的辨識方式，包括：經常表達無望感或無價值感、出現「想消失」的念頭、逐漸與人疏離、情緒明顯低落或突然異常平靜，以及交代後事、贈送重要物品，或睡眠與飲食習慣出現劇烈改變等。當身邊親友出現上述情形時，適時給予關懷與陪伴，有助於讓對方在關鍵時刻被看見與理解。 司徒彗真主任表示，榮民長者一生為國家與社會付出，值得持續關懷。隨著高齡化社會來臨，長者心理健康議題日益重要，其自殺成因多元，包含慢性病痛、孤獨感及社會支持不足等，若未及早關懷與介入，易引發情緒困擾並增加風險。本次課程透過互動式教學，協助長者建立自殺防治基本概念、澄清迷思，並強化及早發現與即時支持的重要性。 嘉榮院長陳正榮表示，榮民長者曾是國家堅實的後盾，理應獲得社會同等的關懷與照顧。院方秉持「照顧榮民（眷）、促進社區健康、落實國家衛生政策」之理念，持續推動心理健康教育與自殺防治工作，讓長者在安養之餘，也能感受到社會的理解與支持。未來將持續結合輔導會、榮家及各界資源，共同建構完善的生命守護網，讓曾守護國家的榮民前輩們，獲得更周全的照顧。
腕隧道症候群，及早治療可改善
天天敲鍵盤、點滑鼠？當心腕隧道症候群，及早治療可改善 115.07.27 55歲的黃小姐長年在工廠擔任行政職，日復一日使用滑鼠與鍵盤，近幾個月開始出現手指麻木與刺痛，尤其是拇指、食指與中指最為明顯。夜裡甚至常因手麻痛醒來，握力逐漸減弱，連拿水杯都會滑落。她原本以為只是血液循環不佳或年紀使然，但症狀持續惡化。經臺中榮總嘉義分院神經外科主任蔡孟洋診斷後，確診為「腕隧道症候群」。黃小姐夜間配戴護腕、調整工作姿勢與規律手部伸展等保守治療3個月後，症狀及生活、工作品質都有明顯改善。 嘉榮神經外科主任蔡孟洋指出，腕隧道症候群是現代人常見的正中神經壓迫疾病，約有2%至4%的國人曾經罹患，其中女性發生率是男性的3到10倍，好發於40至60歲族群。長時間使用鍵盤滑鼠的上班族、工廠作業員、設計師，家庭主婦等，較需要重複手部動作的職業，都屬高風險族群。此外，手腕外傷、糖尿病、甲狀腺功能異常、類風濕性關節炎，以及女性懷孕期間水腫壓迫神經，都可能誘發症狀。臨床診斷除依據病史及理學檢查外，必要時也會安排神經傳導檢查及肌電圖，評估正中神經受壓程度，並排除其他神經病變，以評估後續治療方式。 蔡孟洋主任說明，典型症狀包括手掌前三指麻木、刺痛，夜間症狀尤為明顯，部分患者早上需甩動手腕才能緩解不適，醫師也會注意拇指與無名指的握力。病程進展時，握力下降、手部動作不靈活，嚴重者甚至可能出現肌肉萎縮，影響日常生活。及早就醫、正確治療是避免功能惡化的關鍵。 蔡孟洋主任說到，治療方面，依病情可分保守或手術治療。早期患者多可透過夜間護腕、調整姿勢、減少重複手部動作，搭配伸展與神經滑動運動改善，必要時輔以消炎藥。若保守治療無效或生活受影響，則需考慮手術減壓。嘉榮微創內視鏡手術僅需1至2公分切口，傷口小、恢復快，多數患者可當日返家，術後配合手部抬高、冰敷與復健，6至8週可恢復日常功能。 臺中榮總神經外科主任蔡孟洋提醒，腕隧道症候群並非重勞力工作者的專利，長時間操作電腦與手機的族群同樣要警惕。平時應養成定時伸展手腕、放鬆肌腱的習慣，避免長時間維持同一姿勢，並選用符合人體工學設計的滑鼠、鍵盤與桌椅。一旦出現手麻、刺痛或握力變差等警訊，應及早就醫，避免病情惡化。
阿公阿嬤的健康神隊友
阿公阿嬤的健康神隊友 嘉榮走進社區 啟動長者六力評估 健康呷百二 115.07.23 隨著台灣邁入超高齡社會，高齡者的照護關鍵已從「治療疾病」轉向「延緩失能」，臺中榮民總醫院嘉義分院主動出擊，由家醫部結合社區營造中心深入各大社區關懷據點，全面推動「ICOPE（長者功能評估）」服務，將預防醫學的前線直接延伸至榮民(眷)及長輩生活圈，協助高齡族群在熟悉的環境中維持自主與健康。 中榮嘉義分院家庭醫學部主任陳怡成表示，世界衛生組織WHO推動的ICOPE（長者功能評估），就像是長輩的「身體健康定檢」，並非抽血或影像檢查，而是由專業護理人員透過幾分鐘的問答、觀察及簡單功能測試，評估長者「記得起、看得見、聽得清、吃得下、走得動、心情好」六大健康功能，例如了解是否容易忘記事情、食慾是否變差、視聽力是否退化，以及透過起身、行走等動作評估身體功能，陳怡成主任指出，許多長輩常將記憶力變差、走路變慢或肌力下降視為正常老化而忽略警訊，透過ICOPE評估可及早發現潛在退化風險，並在問題惡化前提供運動、營養、就醫或健康促進建議，協助長者延緩失能、維持健康生活。 活動中，一位73歲榮眷李奶奶分享，以前總覺得老了就是這樣，現在才知道很多問題可以提早預防，這次在嘉榮醫療團隊細心又耐心的引導評估下，才驚覺自己的下肢肌力已經悄悄出現退化跡象，護理師不僅沒有用艱深的醫學術語嚇她，反而像自家晚輩一樣，現場手把手教她簡單易學的居家伸展運動，這份充滿溫度與專業的關懷，更讓她覺得感動，深刻體會到中榮嘉義分院把無微不至的醫療與健康送到家門口的滿滿暖意。 中榮嘉義分院院長陳正榮表示，本院將持續響應「健康台灣」政策，深化社區健康照護，未來將持續整合跨專業團隊與社區資源，深化預防醫學及健康促進服務，把醫療照護從醫院延伸到社區，讓榮民(眷)及長者在熟悉的生活環境中，也能及早獲得專業照護與健康支持，以專業醫療結合溫暖關懷，陪伴每一位榮民(眷)及長者健康老化，持續為民眾打造更完善、更貼近需求的健康照護服務。
打造友善無「礙」職場
中榮嘉義分院推動「職務再設計」實踐EAP打造友善無「礙」職場 115.07.20 臺中榮總嘉義分院打破傳統框架，由人事室主動關懷，跨單位協同輔具中心與院內各單位，全面推動「員工職務再設計機制」與「員工協助方案(EAP）」。透過系統化評估、工作流程優化，再從心理諮商、醫療照護到管理法律等多面向提供支持；實施後，員工職場不適應率大幅降低，整體工作滿意度與醫療服務品質更顯著提升。 中榮嘉義分院人事室主任邱致昀指出，友善職場的溫度，取決於有沒有設身處地看見同仁的需要。院內一名負責行政文書的視障同仁，過去因長時間盯螢幕導致眼睛疲勞、肩頸緊縮，經跨單位會勘，院方引進「遠近擴視機」、「閱讀托盤」與「延伸臂螢幕支架」，量身打造數位辦公環境，透過科技放大功能提升閱讀速度，讓視野與螢幕能夠保持平行。同仁感動表示，有了這些科技輔具，不但減少身心負荷，也大幅提升工作時的安全感與自主性。 除了數位環境的優化，嘉榮也貼心排除空間障礙，致力於建構一個「能力不因環境受限」的友善職場。一位下肢障礙的同仁，過去長期使用手推式輪椅，在廣闊的院區中移動不僅吃力，爬坡時也潛藏危險，長期下來造成上肢肌肉時常發炎痠痛。人事室得知後，主動媒合並協助申請「電動輪椅」，讓同仁如今能在院區內安全、便捷地穿梭，有效減輕上肢負擔。這些因應員工個別差異的調整，解決了同仁的身心負荷，讓優秀同仁能在無後顧之憂的環境中發揮專業。 中榮嘉義分院院長陳正榮表示，醫療機構工作環環相扣，當同仁因身體限制面臨職場挑戰時，職場應該成為同仁最強的後盾，因此嘉榮推行職務再設計，不僅是體恤同仁、重視職場環境，也期望能持續強化醫療組織韌性、實踐永續發展目標（SDGs）。未來將繼續深耕職場友善環境，讓每位員工都能在安全的工作舞臺上發揮最大潛能。
中風失能別放棄！
中風失能別放棄！嘉榮引進多波長靜脈雷射提供復健新選擇 115.07.16 一名66歲吳姓男子於今年初突發腦中風，造成失語及右側肢體乏力，生活起居受到明顯影響，中風初期先於他院接受急性治療，後續轉至臺中榮總嘉義分院急性後期照護病房（PAC）接受復健治療，住院期間，經主治醫師轉介至本院健檢中心，由家庭醫學部主任陳怡成安排患者接受多波長靜脈雷射（ILIB）輔助治療，自4月起開始，每療程10次、每次約1小時，第一個療程先感受到腸胃蠕動及排便情形改善，持續治療並配合復健後，至第三個療程開始，原本乏力的右下肢已能逐漸抬腿，並可自行由輪椅移位至治療床，功能逐步改善，讓患者及家屬備感振奮。 中榮嘉義分院家庭醫學部主任陳怡成表示，多波長靜脈雷射（Intravenous Laser Therapy，ILIB）是利用低能量雷射光透過光纖照射靜脈血液，藉由促進微循環及提升紅血球攜氧能力，作為協助組織修復的輔助療法之一，治療採自費方式，每次費用3,500元，每次治療約1小時，每一療程為10次；中風後復原速度因人而異，會受到中風部位、嚴重程度、慢性病控制、復健參與度及家庭支持等多重因素影響，多波長靜脈雷射並非取代原有藥物或復健治療，而是提供患者另一項經專業評估後可選擇的輔助治療方式，患者仍應持續接受復健及規律追蹤，與醫療團隊共同制定個別化治療計畫。 陳怡成主任指出，腦中風俗稱「腦血管意外」，是因腦部血管突然阻塞或破裂，導致腦細胞缺氧受損，進而影響身體功能，常見症狀包括突然嘴歪臉斜、一側手腳無力或麻木、說話含糊不清、視力模糊、頭暈或走路不穩等。高血壓、糖尿病、高血脂、心律不整、抽菸、肥胖及缺乏運動等，都是中風的重要危險因子。陳主任提醒民眾，只要出現「臉歪、手腳無力、說話不清楚」等症狀，千萬不要等症狀自己改善，應立即就醫，把握黃金治療時間，越早治療，越有機會降低死亡及失能風險，幫助患者恢復生活功能。 中榮嘉義分院院長陳正榮表示，本院持續提升中風照護與復健服務量能，引進多波長靜脈雷射治療，提供患者在傳統復健與藥物治療之外的輔助選擇，透過跨專業團隊合作、持續復健與家庭支持，陪伴中風患者逐步重建功能、提升生活品質，同時也呼籲民眾重視三高控制與健康生活型態，從預防做起，共同守護腦部健康。
助護專生臨床助護專生臨床體驗探索未來體驗探索未來
不一樣的暑假! 嘉榮護理暑期工讀 助護專生臨床體驗探索未來 115.07.14 為落實護理人才扎根，臺中榮總嘉義分院今年暑假啟動「護理暑期工讀計畫」，攜手敏惠、崇仁、仁德等三所醫專，聘用7名護理科學生展開為期2個月的臨床實務體驗。期望透過實際參與醫療照護，協助學生提早接軌臨床環境、體會護理工作的核心價值，在實務中探索個人興趣，為未來的護理職涯奠定堅實的基礎。參與學生也回饋，這段難得的實習工讀可以體會到「被病人需要」的成就與快樂，對未來的職涯規劃有能有更清晰的方向。 嘉榮護理部主任張蘭英指出，過往許多護理學生直至畢業後，才開始摸索與適應職場發展方向，而此計畫正提供了關鍵的探索契機。這群學生在臨床護理同仁的引領下步入第一線，落實日常的關懷照顧，也將課堂所學的理論轉化為臨床實踐。透過醫院建構的安全學習環境，學生們得以發揮所長，學習對病人進行細緻的身心評估，並在真誠互動中敏銳察覺病患的多元需求；這不僅能讓學生提早體驗醫院運作、累積扎實經驗，更能有效縮短畢業後的職場適應期。 參與工讀的學生也分享，過去對護理的認知多限於課本和實習，這次以工讀的角色融入醫院環境，在護理師前輩手把手帶領下，實際參與兼具專業與全人照護的工作，並學習判讀病人的身心狀態，對未來的職涯有了更多想像與期待。在日常的貼身照護中，近距離感受醫療團隊的專業與溫暖，不僅提升了專業自信心，更在與病人的真誠互動中，深刻看見醫療照護最核心的溫暖價值。 臺中榮總嘉義分院院長陳正榮表示，護理同仁更是守護大眾健康不可或缺的中流砥柱。因此嘉榮全面支持並推動「護理暑期工讀計畫」，期望學生在假期中透過「做中學」，將理論轉化為實務，建立深厚的專業認同。陳正榮院長強調，期望這段在嘉榮的臨床實務體驗，能成為同學們未來投身護理職涯的養分，不論日後在何處服務，都能成為守護榮民、榮眷及高齡長者健康的重要力量，為超高齡社會的長照與醫療照護，帶來更多專業及溫暖。
助護專生臨床助護專生臨床體驗探索未來體驗探索未來
吸進正能量 呼出心負擔
吸進正能量 呼出心負擔 灣榮與你「正念太極」愛生命 115.07.10 臺中榮民總醫院灣橋分院精神部近日前往嘉義縣竹崎鄉灣橋社區活動中心，舉辦「自殺防治初級預防」健康講座，本次講座由精神部社工師蘇建翰，以淺顯易懂的方式介紹自殺防治觀念，並結合正念與太極呼吸練習，邀請社區榮民(眷)及長者踴躍參與，透過課程讓長輩對心理健康議題的重視，引導長輩透過呼吸覺察當下、學習與自己相處，進而練習接納過去、善待自己，提升心理韌性與情緒調適能力，也鼓勵大家成為社區心理健康及自殺防治的守門員。 為提升課程參與度，活動特別安排「正念太極呼吸」實作體驗，透過簡單易學的呼吸吐納技巧，讓長輩學習運用呼吸放鬆身心，課程示範兩項實用動作，包括「乾坤轉掌」，雙手伸直後將手掌向內旋轉180度，再向外旋轉180度，配合吸氣與吐氣節奏進行練習；另一項為「呼吸開背」，透過吸氣時雙手自然向前收、吐氣時雙手向後延展，利用反作用力調整身體姿勢、舒展胸背，幫助放鬆肌肉、改善呼吸效率，讓身心更加穩定自在。 灣榮精神部主任杜榮鴻表示，國內每年約有4,000人因自殺死亡，平均每天約有11人失去生命；嘉義縣113年度自殺死亡人數更達124人，突破百人，顯示心理健康促進與自殺防治已是地方重要的公共衛生議題，因此，本次課程除傳達自殺防治基本知識外，也融入正念與太極呼吸等實作內容，協助民眾透過呼吸練習提升自我覺察與情緒調適能力，進一步增進心理健康。 灣榮院長陳正榮表示，臺中榮民總醫院灣橋分院長期深耕社區心理健康促進工作，持續透過多元化健康課程，守護在地榮民（眷）及社區長者的身心健康，本次講座獲得民眾熱烈迴響，許多長輩表示課程內容實用、互動生動有趣，不僅學會放鬆身心的方法，也更加重視心理健康，期待未來能持續辦理相關活動，共同打造友善、健康且有韌性的社區環境。
